管理薬剤師のストレス発散ブログ

今年は今のところ忘年会が３件、新年会が１件入っています。

そうなると気をつけないといけないのが、・・・そう体重ですよね（汗）。

思い出してみると、昨年たしかこの時期に３キロ太って、いまだに元に戻っていません（爆）。

最近、ようやく少し減ってきたところですが、またこの季節がやってきたということは、またさらに増えてしまう可能性もあるわけで・・・。

まあでもせっかくの飲み会、やっぱり楽しく気にせず飲んだり食べたりしたいですよね！

いちおうカロリーとか糖質も気にしつつ、飲み会以外でちゃんとやせられるよう、ふだんから気を付けたいと思います。

薬局だけじゃなく、自分のまわりでも風邪をひいている人が多い気がします。

今日は早く寝ようかな！？

犬も一緒のスキー旅行なんですが、いつも犬は宿に預かってもらうか車でお留守番ということが多いです（涙）。

まだちゃんと調べていないのですが、グランデコだったかアルツ裏磐梯だったかのスキー場は犬も入ってＯＫらしいので、雪遊びもさせてあげられるかな～と思っています。

昨年は富士見パノラマに行ったんですが、ここもゴンドラで山頂駅まで犬を連れて行くことが可能だったんですが、けっきょく一度も連れて行ってあげられませんでした・・・。

なので次回は一度くらいはスノートレッキングさせてみたいな～と思い、自分も一緒にトレッキングしてみようと思います。

寒くなってきましたね～そろそろインフルエンザにも注意してくださいね。

いよいよサプリがなくなる、毎日お店に通ったけど結局お店が開いてる日はなかった。開いてもいないなんてどうしたんだろう、もしかしてもうお店開かないのかな。あと今日の分しかない、もう明日行って買えなければ明日からのサプリはない。それでもお店には行ってみるけど、もしかしたらサプリを飲まなくなった途端に何か変化があるのかもしれない。仕方がないけど、怖い。後輩の子も結局サプリはなくなったまま見つからないし、買いに行っても開いてなかったって言うし。それに、こないだのあの子の相談の件も気になる・・。店長は本当にサプリの件に関係してるのかな、でも相手が店長なだけに探りようも無い。何か証拠があればとは思うけど、でもそれでも店長を疑うのにはやっぱり勇気がいる。まさか盗むような真似はしないだろうし、サプリを盗んでどうしようと・・。サプリに手を出したのが間違いだったってわかってる、後悔しないって決めたのに最近そんなこと考えてしまう。ちょっと弱気になってるのかもしれないな、明日にはきっと見つかるって思っておかないといけないね。明日お店が開いてたら後輩の分も買って行ってあげないとね、せっかく手に入れたのになくしちゃったなんて辛すぎるもの。あーミュゼの支払い方法についても考えないといけないんだけどなあ。

この週末は各地でかなり荒れそうですが、台風一過のあとは天気もよくなって暑くなりそうです！

じつは週明けに一泊温泉旅行に行くんですが、最初はこの台風で延期しないとダメか！？と思ってました（爆）。

でも夏にも台風が心配でキャンプをキャンセルしたんですが、結果的には早めに通過したのでキャンプ行けたな・・・という感じでした。

なので今回もギリギリまで待ってみようと思ってたら、案の定（？）台風は当初の予定より早めに通過することがわかり、月曜は雨の予報だったのが明け方には雨が止んで晴れマークがつきました！

まだ安心はできませんが、とりあえず調剤業務もがんばって温泉楽しみにしています～。

いや～本当に体重が落ちないんです。

先月くらいから走り始めてもう一か月半くらい経ちます。

普段の薬剤師業務では汗なんてかかないので、最初は足やひざを痛めないようにゆっくり走り始めました。

「距離」ではなく「時間」に重点をおいて最初は２０分。

２０分だと体脂肪も燃焼し始めないとは思いましたが慌てないように･･･｡

そこからスピードは変えずに時間を３０分、４５分、５５分と徐々に延ばして行きました。

現在では少しきついですが７０分まで伸ばしています。

走るコースも毎回変えて、飽きの来ないように工夫をしています。

体脂肪は落ちてはいるのですが、体重が落ちないのですよね。

年齢というものは本当に怖いですよね。

もう少し続けて行こうと思います。

でも食の秋が来てしまいますね（爆）｡

こちらも制御できるか･･･｡

５月くらいから放置していた古い土を干して、少しふるいにかけて、腐葉土や鶏糞を買ってきて混ぜ、土つくりからやり直しました。

今回はピーマンとプチトマトだけ。

ベランダで紫蘇とリーフレタス。

紫蘇は沢山できていますし、リーフレタスもたくさん収穫が出来ましたが、今はなんだか育ちすぎてお花も咲いてしまい、食べるにはどうかな？なんて感じになってきました（汗）。

トマトもたくさんできたので、薬局業務に出勤の時、お水をあげながら採りたてを２粒くらい食べたりして、リコピン接種しています！今

年はトマトがたくさん採れているらしく、スーパーでも安く売られてますね。

同僚の薬剤師にも少しおすそ分けしています（笑）。

今年はなんだか蚊が多いような気がする薬剤師です。

部屋を模様替えして、ベッドの位置を変えたからかもしれませんが、なんだかやたらと部屋に蚊が入ってくるようになった気がしますし、刺される回数もかなり多い気がします（汗）。

蚊取り線香は必需品です～。

そういえば、よくドラッグストアで見かける虫が来なくなるという、網戸に張ったりベランダの物干し竿にかけたりするタイプの虫除けって、どれくらい効果があるんでしょうか？

以前、玄関にそういったタイプの虫除けを置いたことがありますが、でもけっきょくそれなりに入ってきていた気はするんですよね・・・（爆）。

やっぱり蚊取り線香が一番！な気がします。

掻きこわしとかも気になる季節ですね（涙）。

最初はスーパーに行ったときにキャベツの千切りがたくさん半額になって売られていたので、それをたんまり買ってきてザワークラウトを作ってみました。

それがけっこううまくいったので、今度は頑張ってキャベツをひたすら千切りにして作ってみたんですが、なんとなく味が違うような気がしましたね～。

でもどちらもおいしくできました！

現在食べているのは３回目に作ったザワークラウトなんですが、３回目にしてして一番好みに近くできたような気がします（笑）。

塩加減とか好みでいれるスパイスの量とか、これからもいろいろ微調整して作ってみたいと思います。

今週梅雨入りでしょうか・・・季節の変わり目、体調をくずさないようにしましょうね。

本当は一年前くらいからずっと買いたいと思っていたんですが、でももう少し自転車で頑張ってみようかとか、車でもいいか～とか思い、この一年はとりあえずようすをみていました。

でもこの一ヶ月くらいで、やっぱり欲しい！と思い、知り合いのバイクショップを経営している人に相談をしてみました。

そうしたら中古で走行距離も２０００キロくらい、傷もそれほど目立たないようないい原付を安くで購入できたとかで、予算いないで本当に気にいった原付を買うことができました～。

ヘルメットがちょっと予算オーバーしちゃいましたが（汗）、でも気にいったのでよかったです。

調剤業務に行くのもなんだか楽しくなりました（笑）。

調剤業務がお休みの日だったらいくらでも行けるんですが、車で４０分くらいかかる場所なので、やっぱりちょっと遠いな・・・と思って行く気が失せてしまったりします。

以前は２か月に１回くらいコストコに行ってたんですが、もう最近は５・６か月に１回くらいのペースです。

そう、以前は特になにか目的がなくても（いや買い物という目的はありますが・・・）コストコに行っていろいろ見たりすることを楽しんでいたんですが、最近は本当にコストコに行かないといけない、という時にしか行かなくなってしまいました。

でもフラフラするだけでも楽しいし、ファストフードに行く感覚でピザとかホットドッグを食べに行くだけでも楽しいですね！